9月1日，官埠桥镇卫生院走进张公学校，为七至九年级学生开展告别“开学综合症”心理健康开学第一课专题宣讲，以医校联动方式守护青少年心理健康，助力学生快速适应新学期校园生活。

本次宣讲贴合初中生身心发展规律，通过通俗直观的图文课件，系统科普开学综合症相关知识。工作人员详细解读了作息紊乱、心态松懈、学业压力、环境变化四大诱发因素，梳理学生返校后起床困难、作业拖延、课堂走神、情绪波动、手机依赖等常见问题，明确该症状是返校适应期正常现象，并非心理疾病，有效打消学生心理顾虑。

针对学生常见的开学适应难题，宣讲深入剖析各类问题的不良影响，并分享一系列简单实用的自我调适方法。通过任务拆分、番茄工作法改善拖延，借助478呼吸法、记录成功日记缓解焦虑，引导学生制定阶段性学习小目标。同时倡导学生养成每日复盘、积极心理暗示的好习惯，鼓励大家遇到心理困惑主动向师长求助。

下一步，官埠桥镇卫生院将持续深化医校协同合作，常态化开展青少年心理健康科普活动，筑牢平安健康校园根基，护航青少年身心健康成长。

通讯员：吴勇 石淑琴